BIP
lang: en lang: fr lang: de Polski

Nawigacja: Główna > Aktualności > 2014 > 06 > 16
Kategoria: RADA GMINY - aktualności

IV Koziański Rajd na Hrobaczą Łąkę za nami ...

Dodano: 2014-06-16 08:42:33Wygasa: 2014-06-30

rajd

Mimo zmiennej aury w sobotę, 14 czerwca 2014 roku

po raz czwarty na Hrobaczej Łące spotkali się "kijkarze"

Na uczestników czekała pyszna grochówka i inne atrakcje ...

Piechurzy z kijkami ... pojawili się na Hrobaczej Łące wytrawni, dla których nordic walking to ulubiona forma górskiej turystki, ale także mniej wprawni. Indywidualne osoby, grupy i całe wielopokoleniowe rodziny.

Gospodarze Gminy Kozy zatroszczyli się o piknikową biesiadę, regenerującą siły po trudach wędrówki.Była gorąca grochówka i możliwość własnoręcznego opieczenia porcji kiełbaski, nad specjalnie przygotowanym ogniskiem.

Organizatorzy zadbali też o teren i sprzet  dający możliwość sprawdzenia się w grach i zabawach zręcznościowych.

Niestety, pogodne niebo na przemian z gwałtownym deszczem towarzyszyły uczestnikom przez cały czas rajdu.

Jak się okazało, nie przeszkadzało to wcale w dobrej zabawie. Świetne  humory  wszystkim dopisywały, pomimo kapryśnej aury.

 

Zachęcamy wszystkich do uprawiania tej formy spacerów na naszym terenie!

 

Nordic Walking najprościej ujmując to spacer z kijkami.

Kije powstały w wyniku wielu lat badań. Połączono kijki trekkingowe i kijki od nart biegowych.

Opracowano specjalne uchwyty, które powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa.

Dzięki odpowiednim końcówkom można chodzić w różnym terenie. 

Dynamiczne, pełne rozmachu chodzenie z kijkami pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, które normalnie są zaniedbywane - a zatem ćwiczyć całe ciało.

Treningowi poddawane są jednocześnie nogi i biodra, jak i górna część ciała ręce, bark, ramiona, mięśnie klatki piersiowej oraz kręgosłup.

Uczestniczą w tym niemal wszystkie mięśnie, badania dowodzą czynne zaangażowanie około 90% mięśni ciała.

Każde w ten sposób stymulowane włókno mięśniowe pomaga naszemu ciału zachować witalność, szczupłą sylwetkę i zdrowie.

Przemiana materii podlega pozytywnej stymulacji, co wpływa na redukcję zbędnych kilogramów. 

***

Organizatorami Kozińskiego Rajdu Nordic Walking na Hrobaczą Łąkę są Wójt Gminy Kozy Krzysztof Fiałkowski oraz Rada Gminy Kozy na czele z Przewodniczącą Bożeną Sadlik,  wielką zwolenniczką tej formy ruchu i inicjatorką tej cyklicznej imprezy.

Koziański Rajd to kierowana do wszystkich propozycja aktywnego wypoczynku, zachęcająca do uprawiania rekracyjnych spacerów po terenie naszej Gminy zarówno szlakami górskimi, leśnymi dróżkami jak i innymi uliczkami w naszej miejscowości.

 

***

NORDIC WALKING -  więcej o tej dysyplinie

Jak prawidłowo używać kijów i poruszać się z ich pomocą -kliknij

opr.hk


Kategoria: RADA GMINY - aktualności
Nawigacja: Główna > Aktualności > 2014 > 06 > 16

Pogoda

()
Temp: °C
Wiatr: km/h
Prognoza na noc:
Temp: °C,
Wiatr: km/h

Szczegóły (ICM)
Ostrzeżenia pogodowe

WYBORY SAMORZĄDOWE

e-ADMINISTRACJA

BIP Urzędu Gminy Kozy

RADA GMINY - aktualności

INWESTYCJE GMINNE

BEZPIECZEŃSTWO

sprawy porządku w Gminie

ROLNICTWO

OCHRONA ZDROWIA

SPORT i REKREACJA

POMOC SPOŁECZNA

OŚWIATA

KULTURA

Współpraca z NGO

PARAFIE w Kozach

Konsultacje społeczne

Projekty z UE

Polecamy

Poznaj Kozy

>>> Archiwum stron <<<


Logo Kino Marzenie


Biuletyn Informacji Publicznej
Biuletyn Informacji Publicznej to urzędowy publikator teleinformatyczny, na którym zostaje udostępniona informacja publiczna.
Pokaż zawartość


Związek Powiatów Polskich
Logo Euroregionu Beskidy


stat4ustat4u